「スキンケアって何から始めればいいの？」「化粧水って意味あるの？」「毛穴ってどうしたら引き締まる？」
──そんな疑問、昔の自分もずっと抱えてました。
僕自身、脂性肌＋ニキビ＆毛穴のトラブルに長年悩まされてきましたが、今では肌を褒められることもあるくらい改善できました。
この記事では、初心者男子がつまづきやすいスキンケアの疑問をQ&A形式で、わかりやすく解説していきます。
Q1. スキンケアって何から始めればいいの？
A：まずは「洗顔→保湿」だけでOK。シンプルに始めましょう。
スキンケアは「肌を清潔にする」＋「水分と油分のバランスを整える」ことが基本。
初めはこの2つだけで十分です。
- 洗顔：朝・夜の2回。皮脂や汚れを優しく落とす
- 保湿：化粧水＋乳液（orクリーム）で水分と油分を補う
最初から美容液や導入液をそろえる必要はありません。
まずは習慣化しましょう。
Q2. 化粧水って、本当に意味あるの？
A：意味あります。ただし“使い方”が大事です。
化粧水は水分補給の役割ですが、単体ではすぐ蒸発してしまいます。
だから乳液やクリームでフタをするのがセット。
✅ 正しい順番：
- 洗顔
- 化粧水（パシャパシャ or 手のひらでしっかり）
- 乳液 or クリーム（油分でフタ）
Q3. 男の肌って皮脂多いよね？保湿いらないのでは？
A：皮脂が多くても“内側が乾燥”している人が多いです。
脂性肌でも、インナードライ（内側は乾燥）」になっているケースが多いです。
水分不足 → 肌が防御反応で皮脂を出しすぎる → さらにテカる・毛穴が開く…
という悪循環になるので、しっかり保湿で水分を与えることが大事。
Q4. 毛穴の黒ずみが気になる。どうすればいい？
A：角栓の詰まりは、洗顔＋酵素洗顔やビタミンCがおすすめ。
毛穴の黒ずみは、皮脂や角質が詰まり酸化してできるもの。
毎日の洗顔に加えて、酵素洗顔（週1〜2回）やビタミンC美容液を使うとかなり変わります。
僕はこれでかなり改善しました。
Q5. ニキビに悩んでるんだけど…
A：肌をいじらないこと＋ビタミンCやナイアシンアミドで鎮静。
ニキビ肌こそ、正しい洗顔と保湿が命です。
刺激を避けて、炎症を抑える成分（例：ビタミンC、ナイアシンアミド、CICA）を取り入れてみましょう。
＼ 最初の1本に迷ったらこれ！ ／
ぼくが脂性肌で実際に効果を感じたのは以下の商品です：
- 【ビタミンC美容液】
- 【酵素洗顔】
- 【高保湿乳液】
- 【ナイアシンアミド】：ニキビ・くすみ・皮脂抑制
- 【CICA（ツボクサエキス）】：鎮静・赤み・バリア強化
まとめ
スキンケアは「清潔」と「保湿」──この2つが全ての基本。
専門的な成分を深く学ぶのはあとでもいい。
まずは“自分の肌と向き合うこと”から始めましょう。
もし「何から始めれば？」と悩んでいたら、
この記事をブックマークして、今日から始めてみてください。
コメント